知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。
多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。
但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。
而你会发现：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
李开复曾说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。
比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；
可以说这份计划充满了挑战性，做不到自律的人势必无法完成。
30天后，昔日那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。
而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。
因为你知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。
《少有人走的路》里有这样一句话：解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
为什么自律的人生，可以像开了挂一样，但现实中，却很少有人做得到？
就像你想要保持完美的体型，健康的身体，你就必须和垃圾食品说再见，你不能肆无忌惮地吃；
就像你想要成为学霸，拿到奖学金，那舍友半夜三更玩游戏，谈恋爱煲电话粥，你就不能如此放纵；
就像你想要拥有自己的事业，那你必须在工作之余的时间，继续研究自己的感兴趣的领域，社交聚会，你要适度拒绝。
这个世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必须有所放弃。
但人做为一种社会性动物，十分厌恶损失带来的阵痛感。
一个人得了2000元钱和丢了2000元钱对内心的冲击，哪个更大？
显然，丢钱冲击更大，真可谓“相同得失，不同影响”。
心理学研究表明，同样的得失，“失”的影响是“得”的两倍
于是一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品，一边幻想自己拥有八块腹肌；一边每周出去KTV、消费，一边希望自己能够在30岁前实现财务自由。
既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？
年轻的时候，我总以为什么都想要，都后来才发现，真正厉害的人，懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取的。
自律这件事情，不仅仅局限于肉体或者是时间。更重要的是，思维模式的修正和改变。
只有思维转变了，才会从时间，精力，情绪和身材各个方面，都形成“自律思维”。
《毅力——如何培养自律的习惯》书中介绍了3种方法，分享给大家：一旦给自己下了绝对不破例的原则，就不要再把能量花在一遍又一遍、无休止的自我纠结上。蔡依林从不吃任何有油的食品，甚至有三年的时间内没有吃过米饭；
杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈，几乎没有吃过一顿饱饭；刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。一旦你对某件事情百分之百地投入，那就不可能再有例外。不要给自己找借口放纵，对自己严格一点，让自律成为一种习惯、原则。在改变自己的道路上，许多人会一次性给自己定下太多目标：比如，半年内练出马甲线、考过XX考试、看50本书、看美剧不需要字幕......然而，毅力就像人的肌肉一样，会产生疲劳。同时接受太多挑战，通常无法坚持实施下去。你在一件事上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，那么肯定会疲惫不堪。当完成一个任务所需的时间跨度很长、难度很大时，许多人容易半途而废。通往目的地的道路是由许多细小的、易于管理的步骤组成的。慢一点、稳一点，关键在于把大目标分解成易于消化、循序渐进的小目标。
长期暴饮暴食、缺乏运动，会让你不得不为自己的健康付出代价；
熬夜打游戏、刷手机，带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩；
我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。
要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。成为更优秀的自己！
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